Parallel zu unseren Kinder-Budo-Kursen haben Eltern die Möglichkeit,
im kleinen Dojo unter Anleitung einer erfahrenen Lehrerin YOGA zu praktizieren.
So können gleich mehrere Bedürfnisse unter einen Hut gebracht werden: Das Bedürfnis der Kinder nach Bewegung, der Wunsch der Eltern nach liebevoller Förderung ihrer Kinder sowie auch die Notwendigkeit, das eigene körperliche und geistige Befinden zu pflegen.
Bewegungskünste wie das indische YOGA trainieren und fördern das
harmonische Zusammenspiel von Körper und Geist in allen Aspekten des
Lebens. Das Sanskrit-Wort YOGA bedeutet “Vereinigung” und wurde
vor 5000 Jahren zum ersten Mal im Zusammenhang mit Ayurveda – der indischen
Gesundheits- und Lebenslehre – erwähnt. Die positiven Auswirkungen
einer regelmäßigen Praxis reichen von Stressabbau über Stärkung
der Muskulatur, Verbesserung der Haltung, Kräftigung des Rückens
bis zur Stärkung des Immunsystems und des Selbstwertgefühls.
